고혈압 판정 증상 다이어트 20년 후 지금은?

 

고혈압 판정 증상 다이어트 20년 후 지금은?

다들 아시겠지만 고혈압은 흔희 140/90을 말합니다.

우리나라 성인 10명 중 3명이 고혈압이라 합니다.

 

고혈압 판정 증상

저는 20대 초반이라는 어린 나이에 산업현장에 뛰어들었습니다.

지금도 마찬가지겠지만 그때도 회사입사를 하려면 간단하게 혈압을 측정을 합니다.

난생처음 혈압을 재었는데 친구들과 장난도 치면서 말도 하며 그렇게 자세도 비딱하게

해서 재니 170 정도 나왔던 걸로 기억합니다. 지금 생각하면 아찔한 수치죠. 근데 그때는 뭐가

그리 재미있는지 아무것도 모르고 서로 놀리기만 하고... 여하튼 바로 병원을 가서 혈압을 재보면

그만큼 나오지 않더군요. 어쨌든 의사 선생님이 고혈압은 맞다면서 젊은 사람이 몸관리 잘하라는

말을 들었었네요. 그때는 몸에 전혀 변화도 없고 아무 증상도 나타나지 않아서 몸에 안 좋은 알코올만

엄청 마시고 다녔고요. 기름진 음식으로 인해 살도 굉장히 많이 불어 났어요.

 

 

이런 상태로 계속해서 그때그때 검진만 있을 때면 약을 복용하기를 일쑤였어요.

그렇게 결혼을 하고 아기가 생기면서 저에게도 조금의 변화가 오기 시작하더군요. 또 다기 간 병원에서는

몸 관리 하기 싫으면 약을 복용하라고 하더라고요. 저 또한 이런 질문을 했습니다. 그 약 먹으면 평생 먹는 거

아닌가요? 맞습니다. 한번 먹으면 죽을 때까지 먹어야 한다더라고요. 그래서 다시 며칠분의 약만 받아서 나오길

몇 번 했던 것 같네요. 다시 병원을 방문했을 때는 의사 선생님이 이 좋은 세상 왜 그렇게 죽지 못해 안달 나느냐 구 하더군요.

무슨 말씀이세요 했더니 고혈압은 어느 순간 한번 넘어가면 거의 완치가 되지 않고 절반이 병원 침대에 누워서 죽지도

살지도 못한다고 하더라고요. 이 말을 듣는 순간 덜컥 겁이 나기 시작했습니다. 이제 애가 크고 있는데 제 머릿속으로

상상을 해보니 끔찍하더라고요. 그래서 바로 제 몸에 맞는 혈압약을 찾기 시작했습니다. 혈압약 종류가 많고 전부다

성분이 다르게 때문에 자신에 맞는 약을 찾아야 한다더군요. 그래서 2주 치인가를 3개월 갸랑 먹었습니다. 그러니까

2주 후에 약이 떨어져서 검사받고 정상혈압이 안 나오면 다른 약으로 대체 이렇게 약 3개월 정도 걸린 것 같네요.

 

다이어트

하루에 한 번씩 약을 먹기 시작하면서 서른을 넘기게 됩니다. 이상한 게 약을 먹으니 제 몸(고혈압)에 좋지 않은 음식을 먹어도 괜찮다는 자기 합리화가 되더군요. 그 덕분에 제 몸은 더 비대하게 불어나기 시작합니다. 이때까지는 한 달 치를 한 번에 처방받아 왔거든요. 어느 순간 약을 끊어보자고 생각이 들어서 혹독하게 다이어트를 시작합니다. 물론 다이어트는 성공을 했지만 저의 혈압은 떨어지지 않더군요. 의사 선생님과 상담결과 가족력이나 심리적인 요인 같다면서 저는 본태성(일차성) 고혈압이라 그러더군요. 근본적으로 이유는 명확하지 않다고...

 

 

20년 후 지금은?

40대가 넘어갔지만 약을 복용하고 있어서 그런지 제 몸에는 아직 이렇다 할 증상은 일어나지 않아 참 다행이다 생각합니다. 항상 겨울에는 머리를 따뜻하게 하기 위해 모자를 꼭 쓰고 다닙니다. 물론 날씨가 영하 이하로 떨 어때지만요.

그리고 시간이 날 때마다 고혈압 좋은 운동도 조금씩 합니다. 아직 까지 병원은 옮기기 않아 10년 이상 한 병원에 다니고 있습니다. 복용약은 이제는 6개월 치를 한 번에 받아서 오니 일 년에 두 번만 병원에 가면 되더군요. 처음 아침에 약을 복용할 때 이걸 죽을 때까지 어떻게 먹지 했는데 지금까지 거르지 않고(물론 2~3일 거른 적 있음) 꾸준히 복용하니 아무것도 아닌 것이 되더군요. 제가 처음에 보험을 들었을 때는 고혈압도 보험청구가 되지 않았는데 지금은 보험 청구도 되더군요.

저는 아직까지 몸에 이상이 없습니다. 

이 글을 읽으시는 모든 분들이 자신에게 맞는 약을 꼭 찾으셔서 먹고 싶은 음식 꼭 드시면서 사실길 바랍니다.

그리고 식습관 개선이 제일 중요한 것 같더라고요. 물론 운동도 빼놓을 수 없지만요.

항상 건강한 삶을 살길 바랍니다...

 

고혈압에 좋은 운동