사랑2 화를 다스리는 방법 [분노조절장애] 증상 단련 극복 화를 다스리는 방법 [분노조절장애] 인간은 감정의 동물이라 누구나 다 짜증을 쉽게 냅니다. 그러나 그걸 다스리느냐 밖으로 표출하느냐는 엄청난 차이가 있습니다. 오늘은 화를 다스리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 증상 일단 우리는 화가 나면 얼굴의 모양이 틀려집니다. 눈이 커지면서 튀어나올 정도로 상대방을 째려봅니다. 아님 얼굴색이 울그락 불그락 버겁게 변합니다. 더 심한 경우는 손발을 부들부들 떨 때도 있죠. 그러나 이건 성인들의 기준이고 사춘기 우리 청소년들은 도를 넘을 때가 많습니다. 물건을 던지고 부수는 행위, 괜한 친구들 괴롭히는 행위, 모르는 사람들에게 시비 거는 행위 등 화를 표출하는 방법은 이렇게 개인마다 연령마다 다양하게 나타나고 있습니다. 그렇다고 무조건 참으면 오히려 스트레스가 생길 수 .. 2023. 2. 24. 술 오늘은 하루 종일 비 와가서 퇴근 후 친구들과 저녁을 먹었습니다 간단히 저녁을 먹으며 술도 한잔.... 드디어 메인이 나오고 약간 모자라 맛보기 순대도 먹습니다 간단히 먹은 후 헤어지기 아쉬워 커피 한잔하러 갑니다 술 마신 김에 유자차 한잔합니다 옛날 좋아하던 친구와 마시던 그 유자 맛은 안 나네요 ㅠ.ㅠ 이렇게 비가 주룩주룩 오는 길에 옛 생각이나 여기저기 왔다 갔다 합니다 아 이런 말이 생각나네요 사랑할 수 있을 때 사랑한다 말하고 표현할 수 있을 때 원 없이 표현해라 헤어지면 죽을 때까지 후회한다 살면서 사랑하는 사람 만나기는 정말 힘든가 봅니다 이 글을 읽으시는 모든 분들 항상 행운이 깃들길 바랍니다 2022. 7. 18. 이전 1 다음
